F.A.Q

Foire aux questions

Comment se déroule une séance ?

Voici en image le déroulement type d’une séance en hypnose ericksonienne ou en thérapie brève :

Protocole-séance-en-image

Qu’est-ce que l’hypnose ?

C’est un état de conscience particulier, entre la veille et le sommeil, provoqué par la suggestion » Dictionnaire Larousse.

« L’état d’hypnose chez un individu désigne un état modifié de conscience, distinct du sommeil. Selon les écoles, l’hypnose serait un état mental modifié ou un état imaginatif.

L’état d’hypnose arrive généralement après une induction puis un approfondissement. L’hypnotiseur est la personne qui permet à l’hypnotisé de parvenir à cet état de conscience. » Wikipédia

Quelle est la différence entre l’hypnose ericksonienne et l’hypnose de spectacle ?

La différence entre les deux réside principalement dans la visée thérapeutique de l’hypnose ericksonienne. L’hypnose ericksonienne est douce, progressive et non invasive, adaptée à chaque personne. Dans l’hypnose de spectacle, l’artiste sélectionne les sujets les plus réceptifs aux suggestions, ce qui représente un petit pourcentage de la population.

En hypnose thérapeutique, on accompagne la personne vers le changement qu’elle souhaite vivre.

Sombre t-on dans un sommeil profond en état d’hypnose ?

L’état de transe est distinct du sommeil et correspondrait plutot à un état d’hypervigilance, de focalisation de l’attention répondant à la suggestion proposée, le sujet étant pleinement éveillé, mais dans un état de conscience modifié. De ce fait, le sujet est souvent surpris de constater qu’il a tout entendu ou que son attention était plus ou moins présente, comme une corde agitée par le vent.

Vous pouvez très bien vous déconnecter pour explorer un souvenir agréable ou une balade métaphorique. Les mouvements oculaires correspondent à un retraitement de l’information comme durant le sommeil paradoxal, ce qui est un état naturel propre au fonctionnement cérébral.

Suis-je conscient de tout pendant une séance d’hypnose ?

Généralement, vous continuerez d’entendre ma voix vous accompagner, tout en vivant intérieurement un état de relaxation profonde. Certaines personnes n’entendent pratiquement plus la voix du thérapeute, ce qui est une façon pour l’inconscient d’agir utilement pour vous… Tout est variable et il n’existe pas une séance d’hypnose type. L’état de conscience modifiée vise justement le lâcher prise, pour vous aider à relaxer votre corps et votre esprit. S’autoriser à vivre ce moment de détente vous procurera les plus grands bienfaits. Vous êtes en sécurité quoi qu’il arrive.

Risque t-on de sortir de transe à cause d’une peur subite, d’un souvenir marquant ou en pleurant ?

Il peut arriver que l’inconscient fasse sortir de transe une personne en provoquant un sursaut ou un souvenir qui avait été refoulé, ou sans raison « apparente ». Il arrive aussi que des personnes pleurent au cours de séances en raison de l’évacuation du trop plein émotionnel et du retraitement d’un traumatisme.
C’est simplement le signe de la libération de quelque chose qui n’avait pas encore été fait. Rassurez-vous, c’est naturel et bénéfique. Dans tous les cas, vous pourrez à nouveau retourner dans un état de relaxation, que vous n’avez d’ailleurs pas vraiment quitté, pour terminer de libérer vos blocages.

Peut-on se faire manipuler durant une séance ?

Non. Votre inconscient est tout à fait capable de dire NON ou STOP à quelque chose qui ne rentre pas en accord avec vos valeurs, vos croyances, votre identité, etc. C’est pourquoi nous veillons scrupuleusement, durant l’entretien à ne retenir que les mots et souhaits que vous avez évoqués, rien de plus. Des métaphores généralistes peuvent soutenir l’action de votre inconscient.
C’est vous qui êtes l’outil de votre propre libération. Je ne fais que vous guider vers l’accès à ces portes intérieures dont j’ignore tout et de la façon dont ces dernières vont se mettre en place. Par ailleurs, je m’engage à respecter votre personnalité, vos objectifs sans jamais interférer dans votre libre arbitre.

Comment fonctionne l’inconscient ?

L’inconscient est une partie de vous même, bienveillante, aux ressources immenses. Il mémorise tout votre vécu, comprend toutes vos actions et motivations. Il est relié à la partie créative de votre être qui est capable de vous adapter aux circonstances de la vie en générant les comportements adéquats. Lorsque nous faisons appel à son aide, l’inconscient va mobiliser toutes ces ressources pour vous aider à modifier des comportements et croyances limitantes, tout en vous connectant à votre identité, en générant des ressources déjà présentes en vous mais qui n’avaient pas encore été exploitées.

Une régression dans les vies antérieures est-elle dangereuse ?

Non. Nous mettons toujours en place des fusibles et un lieu sécurisé pour vous permettre de trouver une solution à votre problématique de vie.

Les souvenirs de vies antérieures sont-ils de vrais souvenirs ?

Il est difficile de vous certifier que ces souvenirs sont bien vos souvenirs, qu’ils sont le fruit caché d’un ancien vécu, ou simplement une métaphore de l’esprit pour vous permettre de trouver des clés de libération. Dans tous les cas, ce travail s’en trouve profitable. Seule votre intime conviction et votre ressenti profond est l’indicateur le plus fiable de l’expérience visitée.

Peut-on arriver à arrêter de fumer avec l’hypnose ou les thérapies brèves ?

Oui. Beaucoup de personnes arrêtent ou réduisent considérablement leur consommation de tabac dès la première séance. Tout dépend de votre objectif, de votre motivation, et de votre souhait inconscient.

Peut-on vraiment perdre du poids avec l’hypnose ou les thérapies brèves ?

Oui. Votre inconscient peut parfaitement vous aider à gérer votre poids en mobilisant de nouveaux comportements, en comblant un vide affectif, en gérant votre stress, en retrouvant l’estime de vous même et de votre corps, en modifiant peut être votre alimentation, en régulant votre sommeil, ou de toute autre manière qui soit. Nous étudierons ensemble les causes probables de votre surpoids ou de votre faible estime de soi.

Peut-on sortir de la dépression ou de stress intense ?

Oui. Là encore, nous allons explorer toutes les causes qui sont à l’origine de votre dépression et de votre stress. Il n’y a pas de fatalité ou de situation irréversible.

Peut-on retrouver le sommeil, alors qu’on est insomniaque depuis des années ?

Oui. En décodage biologique, l’insomnie peut-être dûe à un stress mal géré, à une sombre culpabilité, à une difficulté à vous aimer. Il y a généralement une suractivité mentale, des ruminations, des peurs et  frustrations ou encore des colères rentrées. Toutes les émotions négatives et croyances limitantes développées au cours de la vie peuvent influencer votre sommeil. Votre réaction face aux évènements a pu créer une insécurité profonde qui altère votre sommeil. Tout cela est à explorer.

Il est à noter que le premier effet bénéfique d’une séance d’hypnose est la meilleure qualité du sommeil et la fin des insomnies !

Combien de séances faut-il prévoir ?

Généralement quelques séances. Tout dépend de nombreux facteurs, de votre rapidité d’intégration, du nombre de problèmes intriqués, etc. Quoi qu’il en soit, cela ne demande pas des années d’analyse comme en psychothérapie, puisque nous sommes orientés solution. C’est un investissement durable pour votre bien-être à tous les niveaux.

Pour toute autre question supplémentaire qui n’aurait pas été évoquée ici, n’hésitez pas à les poser en commentaire et je vous répondrai le plus rapidement possible.

 

Très belle libération et expansion de vous même !