Qu’est-ce que l’EFT ? Que peut-il faire pour vous ?

EFT est un acronyme anglais signifiant “Emotional Freedom Techniques” soit en français “Techniques de libération émotionnelle”.

C’est une technique psychocorporelle stimulant des points d’acuponcture, sans recourir aux aiguilles, en tapotant du bout des doigts des points situés au bout de certains méridiens tout en formulant des affirmations positives adaptées à votre situation. Cela ré-informe le corps-esprit. Les émotions négatives cristallisées sont évacuées, retraitées.


sad-468923_1280Lorsque les émotions dégénèrent :

Une grande variété de troubles psychosomatiques est dûe à un stress prolongé qui peut dégénérer à terme, si rien n’est fait, en dépression, trouble anxieux, ruminations, troubles d’angoisse, etc.

A l’origine, on peut y trouver un choc émotionnel, des problèmes familiaux, une maladie, des problèmes au travail, un décès récent ou ancien, et la liste n’est pas exhaustive.

 

Voici ce que l’EFT est capable de traiter efficacement d’après le magazine reconnu Santé Nature Innovation dans son numéro spécial :

 

FireShot Screen Capture #098 - '08-Dossier_Special-JMD-Moral_pdf' - www_santenatureinnovation_com_dossiers_08-Dossier_Special-JMD-Moral

 

Reprenez le contrôle de vos émotions !

A l’instar de l’EMDR ou de sa variante, RITMO, l’EFT vous permet de retraiter une information perturbante cristallisée sous forme d’une émotion négative. En revanche, si en plus de vos troubles, vous souffrez d’une croyance limitante, RITMO est plus adaptée pour retrouver la paix intérieure.

Vous pouvez pratiquer vous-même chez vous, mais se faire accompagner par un professionnel qui vous guidera pas à pas, est bien souvent plus plus confortable…

Avant toute chose, un entretien approfondi me permettra de déterminer votre objectif, vos freins, vos motivations, vos valeurs, vos croyances (positives et limitantes)…, et d’adapter ensuite le protocole à vous.